Desafio ACEITO. Inscrição FEITA.
Lá vou eu e minha mãe rumo aos 21 km. No início minha mãe não estava muito animada com o desafio, mas quando comecei com os treinos mais longos no final de semana.... Este domingo ela foi comigo e corremos 12km. Aos pouquinhos estamos aumentando até chegar aos 18km.
Conversei com o meu professor na academia, vou ajustar o treino de musculação, mas não mudei muito a rotina de treinos de corrida durante a semana. Inclui o longão mais extenso no final de semana, afinal estávamos nos preparando para provas de 10km.
Dividi o treinamento contando os finais de semana. São 08 finais de semana até a prova. Durante a semana, em função do trabalho, não consigo correr muito. O jeito é fazer o longão no sábado ou domingo.
Sei que ainda terei que trabalhar muito o psicológico também. Fico sempre pensando que 21 é mais que o dobro de 10. O percurso não é simples, tem vários trechos com subidas e descidas. Talvez com os treinos mais longos eu vá sentindo mais segurança. Espero que sim.
A prova terá largada às 07:05h do Jardim dos Namorados em direção ao Farol da Barra, no dia 11 de setembro de 2011.
Boa semana a todos.
2 comentários:
Oi Rebeca,
Obrigado pela visita ao blog, é sempre bom ler seus comentários.
Uma meia é tem por trás uma emoção sem igual, vocês vão gostar muito dos treinos e de curtir a prova por completo.
Os treinos longos servem para melhorar sua resistência e lhe dar confiança sim de conseguir concluir os 21k sorrindo!!
Vamo que vamo!!
Abração!
Com certeza Rebeca , tenho certeza que vc e sua mãe conseguirão....Certeza!!!
o MAIS IMPORTANTE mesmo na MEIA é o psicológico. Começando devagar da para levar numa boa. Vcs irão amar!!!
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