Provas de Maio e outros comentários

Olá Pessoal.

Espero que todos tenham tido uma excelente Páscoa. Tirei uma folguinha neste feriadão e volto a treinar amanhã se Deus quiser.


Provas de Maio (calendário FBA):

01/05 - XXX Corrida Rústica Raimundo Baltazar da Silveira (Essa eu nunca participei).
14/05 - Night Run (2ª vez em Salvador, porém este ano será no Centro Administrativo).
15/05 - II Corrida Solidária Perfumada
29/05 - Running da Aventura (Este ano na Praia do Forte). Inscrições abertas amanhã na Zogby.


Estava lendo na internet alguns comentários sobre as corridas em Salvador e verifiquei muito indignação de várias pessoas em relação ao crescimento deestruturado do esporte em Salvador.



É fato que ficou chique dizer que é corredor e muitas provas de nível nacional estão sendo realizadas em Salvador. As camisetas das provas da Adidas desfilam nos shoppings, mercados, academias da cidade. É claro que muitos participantes são corredores amadores com treino rotineiro, alimentação controlada, mas muitos participantes vão apenas pela "moda" de correr uma prova da Adidas. Pessoalmente conversei com pessoas na Etapa da Outono que íam participar e não tinham treinado nada.


Corro desde 2007 e quando comecei as provas se resumiam as provas oficiais do Calendário da FBA, a corrida da TV Aratu que já ocorre há alguns anos, a Meia Maratona de Revezamento Braskem (com a 1ªedição em 2006 e em 2009 virou Eco Run Braskem) e só. Nas provas da FBA não vejo tanta gente passando mal como eu tenho visto nas provas da Adidas / Eco Run.


Na revista NOVA de Março um depoimento de uma leitora foi muito pertinente sobre o assunto. Uma pessoa que ignorou os sinais dos excessos de malhação (musculação, corrida) e quase ficou sem andar. Ela aumentou a frequencia das atividades em busca de desempenho e do corpo perfeito e quando o corpo começou a dar sinais de cansaço, ela ignorou com analgésicos e remédios. A hérnia piorou e um dia ela caiu na rua, do nada, não sentia as pernas. Hoje ela ainda faz reabilitação e ainda não anda sem um apoio, mas poderia não andar mais. Tudo por excesso.


Precisamos ouvir e entender os sinais que o nosso corpo apresenta, diminuindo ou até parando quando necessário. É importante acompanhar a km semanal, a frequencia cardíaca por treino, o pace, a alimentação. Correr é um esporte que requer cuidados. Não basta calçar um tênis e sair correndo.


A corrida é um esporte de meritrocacia pura, você treina, é disciplinado, você vai evoluir. Não tem pistolão que ajude. Para se sair bem em qualquer prova, precisa de planejamento (treino, alimentação e descanso).


Espero que nas próximas provas a consciência aumente e as pessoas se preparem efetivamente para o desafio. É muito triste ver pessoas passando mal em um dia que é para ser de comemoração e superação.




Um abraço a todos.

Boa semana de treinos.