36º era a temperatura do termômetro na orla. Outono muito quente e abafado. Não tinha nada de vento. Foi neste cenário que encaramos os 10km da 1ª Prova do Circuito Adidas, na manhã deste domingo.
O dia não começou muito bem. No sábado fui tomar a vacina de Meningite C e amanheci o domingo com o braço doendo muito e a dor de cabeça (minha companheira) incomodando um pouco. Cheguei a pensar em não ir, mas a fominha pela corrida falou mais alto. E lá fomos nós.
Saímos 06h de casa e estacionamos no Parque do Jardim dos Namorados. O sol já prometia dar o show já às 06:15 da manhã. Retiramos o chip e fomos dar uma voltinha na arena. A homenagem do Circuito a Monet foi muito linda. Os quadros embelezaram a arena.
Pontualmente às 07:30 deu a largada e lá vamos nós em busca dos 10km. Encontrei com o Lucas (Vá Rápido - http://www.varapido.blogspot.com/ ) logo nos primeiros km. Samuel (Correr é bom - http://www.correrebom.blogspot.com/ ) já vinha retornando dos 5km. Êita maratonista que corre, seguramente entre os 15 primeiros dos 5Km.
Por volta do Km 5 senti que não ía dar para fazer abaixo de 1:00h, o sol estava muito forte e eu comecei a me sentir muito cansada. Minha mãe chegou a se afastar uns 50m , mas trabalhei a respiração e fui me molhando para aliviar o sol nas costas. Na altura da frente do Clube do Esporte Clube Bahia, um senhor caiu da bicicleta e quebrou o nariz, logo depois que eu passei. Susto e muito sangue no chão.
No km 7 me senti melhor e fui acompanhando minha mãe, dosando o ritmo. Na frente do Aeroclube encontrei o meu grande líder e sua esposa caminhando em direção a Itapuã e ele falou muitas palavras de força. Só faltavam 2.000m.
Cruzamos a linha de chegada em 1:04h. Encontrei a Dart logo (Vida Corrida - http://www.dartufba.blogspot.com/ ) após a nossa chegada. Valeu pelas dicas de reposição de carboidrato. Jurava que o mel agia mais rápido que o gel carboidrato. Vou conversar com Dra. Rita (minha nutricionista). Fico imaginando os 21km. Será que eu vou conseguir?
Pontos positivos: A organização da O2, a arena, o guarda-volumes (sempre muito útil).
Pontos negativos: Os banheiros químicos estavam imundos. O resultado da prova que vinha pelo celular, cadê ???
Para 2012 o Circuito vai precisar inovar para manter o sucesso.
Uma boa semana a todos.
4 comentários:
Com certeza Rebeca você completará seus 21km, não tenho dúvida. A questão do mel. Veja esta dúvida de um rapaz neste site http://www.webrun.com.br/corridasderua/n/mel-pode-substituir-o-carboidrato-em-gel-durante-a-corrida/10270/plk/Especialista_Nutricao
"Dúvida: O carboidrato em gel pode ser substituído por mel nas corridas de 21km? Caso afirmativo, qual a dosagem? Obrigado.
Resposta: Bernardo, o mel é parecido com o açúcar, sendo assim ele pode resultar em uma hipoglicemia de rebote (diminuição do açúcar do sangue depois do consumo de açúcar). Por isso, o gel acaba sendo uma opção melhor, até mesmo pela sua fórmula ser desenvolvida exatamente para corridas de longa duração.
Resposta concedida pela nutricionista Bruna Iasi"
Outra coisa é que ele demora a entrar na circulação sanguínea. Já o gel além de ter fácil absorção ele também é bastante equilibrado.
Mas temos também isotônicos e outros repositores de sais minerais. Fale com sua nutricionista.
Quanto a temperatura, na volta estava 31 graus, mas chegou a ser 36??
Nossaaa.....
Parabéns querida, fizemos quase no mesmo tempo, eu 1hora e 03.
Beijão e até a corrida Tirademtes
Obrigado pelas palavras, mas ainda chego lá entre os 15 primeiros. Risos.
Vocês se superaram, o calor estava muito forte.
A corrida é um esporte de estratégia e saber dosar o rítmo é muito importante.
Você e D. Gina forma uma dupla sensacional.
Um grande beijo.
Oi Rebeca,
Parabéns a vocês duas por essa prova muito dura hoje, o calor estava demais... Consegui manter o ritmo até os 4 a 5k, depois disso o calor imperou e resolvi me resguardar pra outras que virão...
O sol estava de rachar a cabeça... Que belo outono... kkkk
Uma ótima semana de treinos e nos vemos na próxima!!
Abração!
Lucas Andrade
http://varapido.blogspot.com/
@lucasandradeti
Parabéns pela corrida!!!
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