Tempo de recomeçar

No período de 25/10 a 28/11 eu não corri nem 1 km de asfalto, terra, areia ou concreto. O trabalho ocupou quase 100% do meu tempo e eu não consegui conciliar atividade física x trabalho. No domingo a minha mãe me provocou: "Porque não acorda um pouco mais cedo e corre pelo menos 20, 25 minutos? Para acordar as pernas?" Eu pensei e cheguei a conclusão de que ela tinha razão. Às vezes queremos fazer o ótimo (alongar por uns 10 minutos, correr no mínimo 50 min, alternar o terreno ou tipo de treino). Cheguei a conclusão de que é melhor 25 min por dia do que nada.

Estou inscrita para a última etapa da Adidas em dezembro e até lá o trabalho ainda vai estar bem puxado, mas vou me esforçar nos meus 25 minutos matinais e tentar recuperar um pouco do condicionamento físico.

Nunca achei que a atividade física fosse fazer tanta falta na minha rotina. Apesar de ter que acordar mais cedo que o habitual, a satisfação é maior do que o sono. Rsrsrs....

Uma boa semana a todos.