O dia começou lindo com um sol que há dias não se via em Salvador. A corrida contou com uma excelente arena e organização. Chegar, pegar o chip e dar uma volta, encontrar os colegas, enfim, a rotina de um dia típico de corrida.

A saída da prova foi muito bem organizada, inclusive com pacers com as placas de tempo. Tinha para todos os gostos: 4:30, 5:00, 5:30, 6:00 e 6:30. Fizemos um pace médio de 5:30 nos 2 primeiros km e 5:40 nos 3 seguintes. Optamos por fazer todo o circuito com 5K para verificarmos a evolução mesmo. Na etapa de outono fizemos em 30:15 e na etapa de inverno em 28:34. Uma emoção para mim. Nunca tinha corrido os 5K em menos de 29:50.
Em 2011 irei fazer toda a etapa com 10k e buscar uma melhoria na meta. Para os 5K já estabelecemos fazer em menos de 28:00. Será que vamos conseguir?
Este é um dos grandes benefícios da prática constante da corrida, estamos sempre nos desafiando a buscar uma evolução e melhorar. Para pessoas competitivas como eu e minha mãe é um desafio constante.
Parabéns à O2 pela prova e estaremos esperando a etapa de Primavera.
Uma boa semana a todos.
4 comentários:
Parabéns pelo tempo!!! Diminuir quase 2 minutos de uma prova para outra não é fácil! Agora é treinar pra diminuir ainda mais na próxima etapa.
Abraços,
Rebeca
Parabéns!
Como disse o Filipe reduzir 2min de uma prova para outra não é fácil. Mas o progresso é fruto da dedicação e certamente você conseguirá alcançar seus objetivos.
Estarei na Corrida dos Carteiros e gostaria de poder tirar uma foto com vocês.
Um grande beijo.
Samuel
Rebeca até que enfim consegui vê-las pessoalmente. Menina vc estavam pertinho de mim, quase na chegada, eu tava me cansando no 3km pq sai muito rápida e tb não era um dia bom para mim. Que bom poder encontrar vcs. Admiro muito sua mãe...Beijão!E Parabéns as duas!
É isso mesmo, amiga Rebeca! Melhorar sempre! Ninguém treina semanas, meses para competir sem desejar baixar seu recorde pessoal, mesmo que sejam apenas alguns segundos...
Parabéns pela marca!
Abraço,
Kleber RG
www.maratonacorreria.com
*Já visitou meu Blog depois da “transformação”? Clica lá em CORREM COMIGO (seguidores), se desejar, claro...
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