A Revista RUNNERS Brasil (Excelente publicação) publicou em seu site um texto bem interessante sobre o treino longo.
Para quem torce o nariz, vale a pena sim. O texto trata que o grande objetivo do longão é a continuidade. Não há tiros ou intervalados. O objetivo é correr de uma forma que não se canse e consiga até conversar com uma pessoa ao lado sem se cansar. O texto apresenta várias dicas. Vale a leitura.
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