XXXII Corrida do Itaigara - Muitas ladeiras

Olá Amigos,

Estou um pouco sumida do Blog, mas ativa via Facebook. Mas vamos lá...

2ª prova do ano - XXXII Corrida do Itaigara, uma prova organizada pela AVAB e FBA. No ano passado foi o nosso primeiro ano de participação. São 9 km em um percurso bem técnico com muitas ladeiras.

A largada ocorreu pontualmente às 07:30h em frente ao Parque da Cidade. Não é uma prova muito popular, acredito que em função do próprio percurso. Acredito que cerca de 400 atletas percorreram os 9.000 metros. Antes da largada encontramos alguns amigos e ficamos conversando. Mal vimos o tempo passar.

Caí na besteira de tomar 250 ml de Powerade antes da corrida e à medida que o percurso passava sentia o líquido pesar. Na frente do Pituba Parque Center, já na subida, minha mãe se distanciou e não consegui mais acompanhar o seu ritmo. Tive que fazer uma prova de recuperação, tentando controlar o ritmo para não colocar café da manhã e powerade para fora.

A 1ª grande ladeira é quando entramos no Hiper Posto, mas esta eu venci fácil e na descida ainda via minha mãe uns 300 metros na frente, a ideia era não me distanciar tanto. Mas na 2ª ladeira, menor do que a 1ª, não aguentei e reduzi o ritmo. Quase chegando na praça Ana Lúcia Magalhães, a Dart me pegou no caminho. Estava mal, mas começamos a conversar e a sensação ruim de estufamento passou um pouco.

Apertamos o passo e na altura do Shopping Itaigara a Dart disparou. Não consegui manter o ritmo dela. Quase chegando na entrada da última rua, fiquei feliz, comecei a ver a concentração da chegada, mas logo me lembrei que daríamos uma volta com cerca de 600 metros e mais uma ladeira.

Completei, pelo meu Garmin, em pouco mais de 57 minutos, mas o tempo oficial da FBA foi de 58:35, melhor do que o ano passado. Minha mãe fechou em 56 minutos e faturou o 1º Lugar em sua categoria. Eu acabei pegando o 3º Lugar na minha categoria, que estava bem concorrida, pois as duas primeiras colocadas na geral tinham a minha faixa etária.

A prova foi ótima, como sempre. 2013 tem mais.

Abaixo alguns registros pós corrida:

ADIADA - Corrida dos Carteiros 2012

Snif...

Estava tão animada com a participação na Corrida de Domingo, mas infelizmente em função da greve da PM na Bahia a Corrida dos Carteiros foi adiada.

Segue nota de esclarecimento da FBA:
http://www.fba.org.br/2010/noticias/importante-corrida-do-carteiro-marcada-para-ser-realizada-no-proximo-domingo-e-adiada-para-o-mes-de-julho/

A corrida foi adiada para 29/07/2012. Uma pena pois logo no início do ano temos tão poucas provas em Salvador.

Esperamos que o impasse desta greve se resolva rapidamente.

Corrida dos Carteiros - 1ª Prova de 2012

Olá amigos,

A corrida dos Carteiros, que geralmente ocorre no mês de agosto, será realizada no dia 12 de Fevereiro, se a greve da Polícia deixar.

As inscrições estãos sendo realizadas na FBA. Como estou de férias, acabei indo no intervalo das viagens e consegui me inscrever.

Já participamos duas edições e sempre é uma corrida bem técnica, com excelente organização e percurso. Espero que o evento não seja adiado, mais informações no Site da FBA.

Retomo os treinamentos amanhã, depois de 10 dias parada, viajando com meu filho. Agora a tarde estive na endocrinologista para o acompanhamento da minha tireóide e quando estava saindo ela falou...

" Vamos retomar os treinos e o café da manhã mais light do que estes de hotel que você vinha desfrutando..." Resultado do 1kg a mais desde a minha última visita.

Fechar a boca e correr muito.

Boa semana a todos.

31/12/2011 - Feliz Ano Novo

1.435 km percorridos em 2011

12 participações em provas oficiais

02 pódios na minha categoria sendo: 1º Lugar na Corrida do Itaigara e 3º Lugar na Corrida do Fogo

Minha mãe foram 06 pódios na categoria sendo: 03 1º Lugar, 02 2º Lugar e 01 3º Lugar

Participação em uma Meia-Maratona completando em 02:17:00

Foi um ano de muitas conquistas pessoais na prática deste esporte maravilhoso que nos faz tão bem. Em Janeiro iniciamos o calendário oficial participando da Corrida do Itaigara, uma prova organizada pela AVAB, em um local bem diferente que é o Itaigara. Muitas subidas, descidas e ruas que entrávamos. Não tínhamos ideia do percurso, mas foi uma excelente prova.

Aliás, este ano buscamos muitas provas diferentes, que nunca havíamos participado, e outras pioneiras como o Circuito de Longevidade do Bradesco. Uma prova em um percurso conhecido, mas muito bem organizada e alegre.

O desafio do treino diário não é simples. Há 1 ano estou conseguindo treinar cedo, acordando às 04:20h e à noite tenho complementado com esteira e musculação, mas eu queria ter mais tempo. Enquanto a rotina não deixa, vamos treinando como dá. Aqui na Vila Laura tem muitas ladeiras e muitos obstáculos. Na última quinta - feira esta semana, tivemos a ilustre presença de um cachorro, que aparentemente tinha sido solto, acompanhava quem via e adorou correr conosco. Ficamos com medo porque era um animal de porte grande e tivemos que dar um sprint e se livrar desta companhia duvidosa. rsrsrsrs.... Deu trabalho, mas conseguimos.

Cada dia é uma novidade, principalmente neste horário do início da manhã. Vemos de tudo um pouco, mas é muito bom ir trabalhar depois de 5km percorridos. É pouco, mas é bom.

Desejamos a todos um excelente 2012 de muita paz, tolerância, saúde e vigor para todos os amigos corredores e futuros corredores que nos acompanham.

Vídeo O2 - Circuito Adidas Etapa Verão Salvaldor

Estamos ficando famosas....

Circuito Adidas Verão - A última prova do ano 2011

Olá Amigos

Andei meio sumida do blog, poucas postagens. Estou achando o Facebook uma ferramenta mais rápida e tenho utilizado mais, mas não vou abandonar o blog.

Hoje foi a última prova oficial do ano. Última etapa do Circuito Adidas em Salvador. Esta competição que entrou no seu 2º ano na nossa capital, ocorreu sem muitas novidades. A 2ªetapa do vestibular da UFBA acabou retardando a nossa saída em 1h.

Largada às 08:30, 10km pela frente. A semana tinha sido difícil, o sábado então nem se fala. Estava um pouco desanimada. Fiquei chateada com a largada tarde, não gosto de correr muito tarde imagina no verão. Tinha decidido que iria a velocidade de cruzeiro e não de avião.

A largada foi bem tumultuada, nada de divisões ou pacers de tempo. Saímos pontualmente às 08:30h e procurei manter o ritmo confortável de 06:00 por km para aguentar o calor. O percurso já conhecido por todos foi bem tranquilo.

Notei a presença de muitas ambulâncias da Vitalmed, contei 4, distribuídas no percurso, além de apoio médico de motocicleta. Achei bem interessante, pois na última edição notamos falta de apoio médico para as ocorrências que vimos.

Hoje encontramos pouquíssimos amigos, mas fiquei feliz por novos colegas iniciando nas corridas. Alguns já aumentando a km para os 10. Parabéns a todos: Arthur, Joana, Fred.

A camisa da etapa de verão ficou muito bonita e o stand da Cenoura e Bronze na arena com distribuição gratuita de protetor solar foi show.

Circuito Adidas

Minha opinião é que após dois anos de provas no circuito Jardim de Alah, a Vetor esportes, O2, Adidas, precisam avaliar uma mudança de local, ajustar os horários de saída de acordo com a nossa região, fazer premiações por faixa etária, pelo menos para os 10km, não precisa nem chamar no palco, o circuito de Longevidade do Bradesco premiou sem convocar no palco para não tomar tempo. Nós, amadores, não competimos com atletas profissionais. Adoramos o incentivo das premiações por faixa etária, sexo, enfim...

Os sorteios anteriores também eram mais interessantes e a arena com stands dos patrocinadores com o teste da pisada, demonstração de produtos e outras novidades.

Eco Run Braskem 2011 - Uma prova muito especial

Olá amigos,

Este post é muito especial para mim.

A Eco Run Braskem representa o marco inicial de Rebeca nas corridas. Vou explicar melhor....

Como muitos sabem eu trabalho na Braskem desde 2006. Quando eu comecei a trabalhar lá eu ainda fazia faculdade e não tinha tempo para nada. Era só trabalho e estudo. Em junho de 2007 eu pesava 10kg a mais, estava com a glicemia e o colesteral altos e o médico do trabalho me provocou... "Rebeca, você é jovem. Precisa se cuidar." Obrigado Dr. Lucas!

Comecei caminhando nas férias no meio do ano e em setembro de 2007 participei da 3ª edição da Meia Maratona de Revezamento Braskem. Era uma prova organizada pela Yescom e Braskem. Montamos um quarteto e lá fui eu. Fiz 5,5km em 37 minutos. Pronto. A prova marcou o meu início no mundo das corridas. Olha a foto da minha equipe.

Em 2008 a Braskem promoveu a última edição da prova que cresceu muito. Decidiu então vincular o nome da empresa à Eco Run. Em 2009 participei da Eco Run e corri 11km dividindo em dupla com outro colega. Valeu Pablo! Em 2010 estava trabalhando duro e no domingo da prova estava na fábrica. Não fui...

Não podia perder 2011 não é???

Hoje eu me sinto mais disposta. Em 4 anos já foram quase 30 provas oficiais e muitos quilômetros de treino, muitos pares de tênis e muitas calorias perdidas. Talvez não seja marcas muito expressivas, mas significam muito para mim. É uma conquista.

Saímos de casa cedo, pois a cada prova fica difícil estacionar no Jardim dos Namorados. O clima estava ótimo. Sem chuva, mas bem fresco. Encontramos vários amigos e colegas de corrida na arena: Samuel (www.correrebom.blogspot.com), Sandra, Ana, Jairo, Eduardo e todo o pessoal do Clube de Corrida da Braskem. Muito bom este clima que antecede a prova.

Às 07:30 foi dada a largada e o 1ºkm foi bem tumultuado. Muitas pessoas mais lentas se posicionaram na frente, tornando a saída complicada. O percurso já é muito conhecido de todos, inclusive eu espero que o Circuito Adidas inove e faça a edição 2012 em um novo local.

A prova foi bem tranquila e não forcei muito. Fiz os 10 km em 1:01:00 e minha mãe chegou um pouco mais rápido (nem olha para o relógio). Estava animada e pisou fundo. Ainda não saiu o tempo oficial.

Durante todo o percurso tivemos trânsito 100% fechado e água à vontade bem geladinha. Na chegada isotônico gelado, frutas e uma bela medalha. Não esperamos a premiação em função de outros compromissos.

Fazer este balanço de 04 anos só me anima a continuar em frente na busca de novos desafios. A única coisa que tem me tirado o sono é a minha constante enxaqueca. Preciso procurar um bom profissional. Ficar com dor de cabeça quase todo dia é irritante.

Metas 2012:

Participar de mais meias maratonas em busca de melhores marcas.

Fazer provas em locais diferentes